UHREHØJE: I anledning af Sundhedsugen i sidste uge bød foreninger Diabetesforeningen og Hjerteforeningen på Sundhedscenter Vesthimmerlands opfordring på gåture i Uhrehøje Plantage.
10 personer lod sig lokke af Diabetesforeningens tilbud om Gåtursbanko. Selvom de fremmødte i forvejen er medlem af Diabetesforeningen, så så de frem til at komme afsted. Formand John Hansen fortæller, at Diabetesforeningen Vesthimmerland har 625 medlemmer. I Vesthimmerland er der registreret ca. 1800 diabetikere. Diabetesforeningen har flere arrangementer hen over året om kost, følgesygdomme – og så var det heller ikke første gang at der blev gået Gåtursbanko. Tine Hjorth, fysioterapeut på Sundhedscenter Vesthimmerland deltog også for at kunne fortælle hvad Sundhedscentret kan bidrage med til diabetikere.
Hjerteforeningen skulle egentlig også have været på tur denne dag i skoven – langs Hjerteruten naturligvis, men ingen dukkede op for at deltage på den grønne rute på 4 km. Fysioterapeut fra Sundhedscenter Vesthimmerland, Frederik Rude Knudsen vil gerne have gået med, men i stedet gjorde han sig til ambassadør for Uhrehøje Plantage.
-Jeg kommer og bruger denne skov rigtig meget. Jeg tager tit kronikerhold, livsstilshold eller kræfthold med herud i stedet for at træne og fortælle inde på sundhedscentret. At komme her giver så meget mere.
Med en gåtur kan jeg vise hvor simpelt det er at træne. Man bliver her længere og snakken glider bedre.
Det viser sig også, at man kan meget mere end man tror, ved at komme i skoven. Ved f.eks. at benytte den korte rollatorsti kan man bevise at man faktisk kan holde til at gå en tur.
Også mentalt kan skoven noget med sin natur, dufte og lyde. Herude observerer man og får ro på. Det kan hjælpe på angst, stress og blodtrykket, fortæller Frederik Rude Knudsen.
-Jeg vil helt klart anbefale at komme i skoven. Det er altid skønt at komme her – også når det regner eller blæser, opfordrer Frederik Rude Knudsen-
/cf
